Zajęcia tenisa stołowego w Gorlicach prowadzone są w formie treningów dla dzieci i młodzieży w wieku 8 – 18 lat, oraz grupy starszej młodzieżowców – seniorów biorących udział w rozgrywkach ligowych.
TENIS STOŁOWY – zajęcia.
Pod nadzorem trenera w początkowym okresie adept tenisa stołowego uczy się poprawnej koordynacji ruchowej przy wykorzystaniu podstawowych uderzeń. Zastosowanie treningu „na wiele piłek” pozwala na intensyfikacje nauczania a dodatkowo trener ma możliwość oceny prawidłowej struktury poszczególnych uderzeń i napięć mięśni w trakcie wykonywania poszczególnych uderzeń. W początkowym okresie nauczania do szkolenia wykorzystujemy specjalny robot (trenażer) wyrzucający piłki na stół z różną częstotliwością, długością w różne miejsca na stole.
Międzyszkolny Klub Sportowy „Radość” Gorlice.
HARMONOGRAM ZAJĘĆ TRENINGOWYCH
Sala gimnastyczna: Budynek Sokoła ul. Jagiełły 5
| Poniedziałek: | 17,30 – 20.00 „Otwarta sala” – zajęcia ogólnodostępne 17,00 – indywidualizacja /zajęcia według ustaleń z trenerem/ |
| Wtorek: | 16,30 – 18.00 – grupa wstępnego szkolenia „międzyszkolna” 17,00 – 18,30 – grupa średnio zaawansowana 18.00 – 20,00 – grupa seniorów – „zaawansowana” |
| Środa: | 17,00 – 20,00 – grupa mieszana /zajęcia w grupach/ |
| Czwartek | 16.30 – 18.00 – grupa wstępnego szkolenia „międzyszkolna” 17,00 – 18,30 – grupa średnio zaawansowana 18.00 – 19.45 – grupa zaawansowana |
| Piątek: | 16.30 – 18.00 – indywidualizacja /wg ustaleń/. 18,00 – 19.45 – grupa zaawansowana |
| Sobota – Niedziela | Rozgrywki ligowe – wg terminarza Turnieje klasyfikacyjne- wg kalendarza KOZTS Kraków |
Prowadzący zajęcia:
- Konstantyn Puszkariow – trener tenisa stołowego
- Jadwiga Świętnicka – instruktor tenisa stołowego
- Marek Mróz – instruktor tenisa stołowego
- Konstanty Mrozek – instruktor KL I tenisa stołowego
