Zajęcia

Zajęcia tenisa stołowego w Gorlicach prowadzone są w formie treningów dla dzieci i młodzieży w wieku 8 – 18 lat, oraz grupy starszej młodzieżowców – seniorów biorących udział w rozgrywkach ligowych.

TENIS STOŁOWY – zajęcia.

Pod nadzorem trenera w początkowym okresie adept tenisa stołowego uczy się poprawnej koordynacji ruchowej przy wykorzystaniu podstawowych uderzeń. Zastosowanie treningu „na wiele piłek” pozwala na intensyfikacje nauczania a dodatkowo trener ma możliwość oceny prawidłowej struktury poszczególnych uderzeń i napięć mięśni w trakcie wykonywania poszczególnych uderzeń. W początkowym okresie nauczania do szkolenia wykorzystujemy specjalny robot (trenażer) wyrzucający piłki na stół z różną częstotliwością, długością w różne miejsca na stole.

Międzyszkolny Klub Sportowy „Radość” Gorlice.

HARMONOGRAM ZAJĘĆ TRENINGOWYCH 
Sala gimnastyczna: Budynek Sokoła ul. Jagiełły 5

Poniedziałek:17,30 – 20.00 „Otwarta sala” – zajęcia ogólnodostępne
17,00 – indywidualizacja /zajęcia według ustaleń z trenerem/
Wtorek:16,30 – 18.00 – grupa wstępnego szkolenia „międzyszkolna”
17,00 – 18,30 – grupa średnio zaawansowana
18.00 – 20,00 – grupa seniorów – „zaawansowana”
Środa:17,00 – 20,00 – grupa mieszana /zajęcia w grupach/
Czwartek16.30 – 18.00 – grupa  wstępnego szkolenia „międzyszkolna”
17,00 – 18,30 – grupa średnio zaawansowana
18.00 – 19.45 – grupa zaawansowana
Piątek:16.30 – 18.00 – indywidualizacja /wg ustaleń/.
18,00 – 19.45 – grupa zaawansowana
Sobota – NiedzielaRozgrywki ligowe – wg terminarza
Turnieje klasyfikacyjne- wg kalendarza KOZTS Kraków

Prowadzący zajęcia:

  • Konstantyn Puszkariow – trener tenisa stołowego
  • Jadwiga Świętnicka – instruktor tenisa stołowego
  • Marek Mróz – instruktor tenisa stołowego
  • Konstanty Mrozek – instruktor KL I tenisa stołowego